Workshop Chakra yoga

Wil je meer weten over de functie en werking van chakra`s en over de  belangrijkste energiebanen in ons lichaam, de Ida en de Pingela ?
Yogaleraar Irene legt het je uit en leert je eenvoudige yogahoudingen  waarmee je chakra`s kunt activeren en eventuele  blokkades los kunt laten.
Ook leer je ademhalingsoefeningen waarmee je  thuis zelf aan de slag kunt om je chakra`s in balans te houden.  Een actieve workshop!

Voor iedereen die op een fysieke manier contact wil maken met zijn/haar chakra`s maar ook voor iedereen die zin heeft in een fijne yoga les ! Yoga ervaring is niet noodzakelijk maar wel een pre.Kom in makkelijk zittende kleding. Matten zijn aanwezig.
Nijmegen | 19 mei 2019 | zondag 10.30 – 13.00 | voor iedereen